O colesterol alto em crianças e adolescentes é cada vez mais frequente e não atinge somente os adultos. Nestes grupos, a alimentação rica em gorduras, bem como ao excesso de peso e ao sedentarismo representam as principais causas. No entanto, fatores genéticos aumentam a sua frequência quando o diagnóstico é feito de forma muito precoce.
O colesterol alto não provoca sintomas na maioria dos casos, embora quando o colesterol é extremamente alto, algumas lesões na pele podem aparecer. Por este motivo, toda criança e adolescente com alto risco para colesterol aumentado (excesso de peso, rotina sedentária ou histórico familiar de colesterol alto) deve investigar o colesterol.
A mudança de hábitos é a primeira medida em casos de colesterol alto em crianças e adolescentes. Crianças devem evitar o consumo de biscoitos recheados, hambúrguer, batata frita, refrigerante e frituras, além de evitar o uso de telas (TV, videogame, celular). Dar preferência ao consumo de verduras, legumes e frutas, peixe e frango, leite e queijo branco.
Além da alimentação, deve-se dar ênfase à pratica de exercícios físicos, realizando a brincadeiras ao ar livre, corridas e a prática de esporte. Lembre-se que essas medidas são importantes também para quem não tem nenhum problema de saúde.
Em alguns casos, essa mudança de estilo de vida não será suficiente para o colesterol alto, sendo necessário uma investigação mais a fundo, com a maior possibilidade de ser um transtorno familiar. A pouca disponibilidade de medições para crianças e adolescentes é o principal limitante do uso nessas pessoas. No entanto, a grande maioria das crianças não irá precisar de tratamento com remédios, mas é muito importante o acompanhamento de profissionais nesta fase e, principalmente, o exemplo dos pais.
Colesterol alto não é motivo para pânico
A principal mensagem para os pais é não ficar extremamente assustado, afinal a maioria das orientações também servem para crianças saudáveis. Alimentação saudável e exercício físico são excelentes para todo mundo, não apenas para colesterol alto!
